{日記]「外走り]連休2日目

BW65.5kg BMI21.8 今日158km 今月717km 今年10,576km
今日は久しぶりに48zakiさんと走りに、行き先は醒ケ井宿。自宅を6時前に出発し、48zakiさん宅へ向かう。48zakiさんと合流し、R306を関ヶ原方面へと、ペースは30km前半のロングモード。beanさんと来た時にも感じたのだが、中山道に入ったあたりから、明らかに気温が下がった感じで涼しさを感じる。醒ケ井までは70kmチョイでここまではﾉｰｽﾄｯﾌﾟ。到着後、桃を楽しみにしていたのだが、今日は無くかき氷を食する。前回来た時より水量は少なく、梅花藻も水面から顔を出しているところがあった。
帰りに、伊吹線路みちに立ち寄り帰路に着く、ﾉｰｽﾄｯﾌﾟの予定だったが暑さに負けて上石津のサークルＫで小休止。帰りはそこそこのペースで走れて、48zakiさんにも良い練習になったようです。（それでもav.27km)帰宅時間は12時過ぎ、さすがにこの時間まで走っていると暑いです。