1340627622**[日記]アップを長め
BW65,5kg 今日30km 今月930km 今年6,085km
土曜日は久々にハードな練習だったが、昨日は流して走ったので、それほど疲労感は無かった。それでも、今日のアップはいつもより長めの20分。その後L4領域で20分回す。
BW65,5kg 今日30km 今月930km 今年6,085km
土曜日は久々にハードな練習だったが、昨日は流して走ったので、それほど疲労感は無かった。それでも、今日のアップはいつもより長めの20分。その後L4領域で20分回す。