[日記}一人練

BW65.1kg 今日100km 今年11.396km
１１月に入りました。今月から私も祭日が休みになったので３連休の最終日、２日間は天気が悪かったので３日振りの練習でした。
職場の休業日は年末年始と日曜日だけなので、私の場合、４週８休と祭日が休みとなる。祭日や、土曜日を移動させれば連休は作り易くなる。
また、年休もかなり取得している（昨年は２２日）ので働いているの？？
昨日は、全日本駅伝を見てから走りに出かけたら、雨が降ってきたので引き返して来た。今日は大丈夫そうだったので、７時前には出発。コースはいつもの松阪のコンビニ折り返しの１００kmコース。ave.30kmが目標でしたが、風が強く29.8kmでした。それでもNP値ですが220wオーバーと良い練習が出来ました。