[日記}朝練

BW65.3kg 今日40km 今月943km 今年11,296km
今日は出張。朝時間があったので走りに出かける。コースは昨年走っていた朝練コース。一人なのでたれないように心掛ける。
１時間程度のアップダウンのあるコースを平均264wで走れたので、既にオフに突入し、練習不足の状態ではまずまず走れた。
明日、３連休と天気が悪そうです。少しくらい走りたいですね。