呼び掛け練

BW65.9kg 昨日18km 今日75km　今月229km 今年11,525km
今日は今からお仕事なので、朝の内に軽く走って来ました。メンバーはO54さんbeanさん、48zakiさん、皆さんは鞍掛峠を超えて、永源寺を回って武平峠を超えて帰ってくるコース。
私は、鞍掛峠入り口で折り返して来ました。帰り道で何台かのロードを追い越したら、後をついて来たので、ついついペースも上がりいい練習になりました。帰って来てガーミンを確認したら、ave.222wと結構な数値でした。