BW65.2kg 今日15km 今月385km 今年958km
今朝、車で出勤しようと立体駐車場で車を出す操作をしていた際に、上に上がった車のリフトの角でおでこカツンとやった。やった途端にたこ焼きほどのたんこぶが一瞬に出来た。こんな事、初めての経験。
ローラーに股がってアップ後、メインメニューに取りかかって１分半ほどした時に汗拭きタオルを忘れた事に気付き、一旦、STOP。
タオルを持って来て再開。レベル４の標準。１２分を予定していたが１０分で終了。先に１分半ほどやっているので、まあ良いかと思ってしまった。
記録は256w、この間の心拍は158、MAXは174。
