ソロ練

BW64,4kg 今日105km 今月1,050km 今年10,340km TSS185 累計TSS597
今日、明日と鈴鹿のレースに参戦している人が多いが、鈴鹿は出ないのでソロ練。2,3日前に金沢の三谷さんから鈴鹿に行ったついでに四日市に泊まるので、どこか良いところ無いですかとの問い合わせがあったので、ツアーオブジャパンいなべコースを紹介。今日はそのコースを走りに行ってストラバに載せた。
６時に自宅を出発。三谷さんが泊まると言うヒールインホテル四日市によって分かりやすいコース、R４７７、ミルクを走りスタート地点へ。
暑さのせいか最近ちょっと疲れ感があるのでLSDペース。周回コース１周回目はポイント、ポインとで写真撮影をしながら走ったので34:53。２周回目はノーストップで走ったので30:30。３周回目はペースを上げて走り、27:46。
今年の4月2日にブルーや、鷹組の若者と走った時のベストが26:43なので、ソロで走って27:46はそこそこって感じですね。
明日も、早朝に軽く走ろう。