ジテツー＋ゼットン練

BW63.0kg 今日122km 今月193km 今年10,731km TSS229.8 累計TSS389.5
今朝も近藤練に出向く、コースはスポーツガーデン周回では無く、外回り。付き位置でなおかつ、上りで千切れる。どちらかと言うと苦手なコース。
距離はほぼ同じ、負荷は周回コースの方が若干高い感じ。
今朝のラップ区間距離（ゼットン宅から終了ポイントまで）は３１kmで５７分、ave.32.7km、212.8w（NP208.6w）
ほぼ１時間をSSTなので良い練習が出来ています。
周回コースは周回毎にラップを取っているので比較が出来ない、今度の周回コースは集会毎のラップは取らずに比較してみよう。
今日は抜糸の日だったので、１２時まで仕事で帰宅。ついでにRUN伴の試走も兼ねて少し距離を稼ぎました。