BW62.8Kg BMI20.9 今日15km 今月277km 今年4,218km 今日は花見だったので朝ローラー３０分、１０分アップ ２２０ｗで１０分 ダウン１０分のウオームアップ終了。 しかし、今日の花見は寒かった。会社近くの公園だったがやっているのは我々だけ。早々と退散し…