BW64Kg BMI21.3 今日15km 今月1,106km 今年8,422km 回復走で３０分程度回すが、蒸し暑く汗が吹き出る。劣悪な環境でのローラー練習。これから暫くは短時間でのローラー練習になりそうです。ガーミンが入院中なので今一、トレーニングに身が入らず。パワータ…