BW64.6Kg BMI21.5 今日15km 今月720km 今年12,010km 今日のローラーはアップの後、２３２ｗ１０分のイージー走。 明日から北海道へ「ツール・ド・北海道２０１０」に参加です。 天気を心配していましたがどうにか持ちそうな感じです。日曜日のロードが少し雨…