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BW64.6Kg BMI21.5 今日15km 今月720km 今年12,010km
今日のローラーはアップの後、２３２ｗ１０分のイージー走。
明日から北海道へ「ツール・ド・北海道２０１０」に参加です。
天気を心配していましたがどうにか持ちそうな感じです。日曜日のロードが少し雨に降られるかもです。
明日は移動日です。
参加種目とクラスは１日目が個人ＴＴ、２日目がロード、３日目がクリテです。クラスは登録者の下の上級者です。５５歳以上のクラスもありましたが距離が短いのでやめました。
１日目１８（土）は倶知安の総合体育館で1.1kmの個人ＴＴで私のスタート時間は14:28:30 ３０秒間隔でのスタートです。
２日目１９(日）はロード９６Ｋｍです。伊達市をスタートし１５ｋｍで３００ｍ上り千歳市に入ります。小刻みなアップダウンを繰り返し、苫小牧市に入り、再び千歳市に戻り、５３ｋｍ地点から６ｋｍで３００ｍ上り恵庭市に入ります。一旦下り、再び上った後はゴールまで３０ｋｍで５５０ｍを下るコースです。途中で支笏湖畔も走るようです。
３日目２０日(月）は札幌市モエレ沼特設コースで2.75km／周を１３周、３６ｋｍのクリテリウムです。
距離は短いですが、３日間のステージレースとなっており、初めての体験なので楽しみです。
２１日（火）は１０月２日３日に開催される美瑛センチュリーライドのコースを走る予定をしています。
それでは楽しんで来ます。