BW65.5 BMI21.7 今日12km 今月638km 今年13,033km 今日のメニューはアップの後ＳＦＲ３分３セットのみ。屋外を走るより、ローラーの方が腰に負担があるように感じる。今週一杯はメディオ、ソリアはお休みと言えば聞こえが良いが、単にキツイ練習をさぼる口実…