今年から、金曜日を休養日とする事にしました。昨年はパワートレーニングに取り組み始め、前半から飛ばし過ぎて後半がややたれた感じがしています。今年はメリハリをつけたトレーニングにしよう！！ 自転車の目標は立てたのだが、細々と続けている「アコギ」…
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