BW63.6kg BMI21.1 今日60km 今月492km 今年3,163km ５時に起床し、地震の災害状況を見ると凄い被害が出ている。朝方には長野で余震と思われる強い地震も発生していた。関東にいる自転車仲間のブログも更新がされていない人もいて、安否が心配になる。 自転車…