BW65.6Kg BMI21.8 今日102km 今月921Km 今年10,780km 4時起床で、久々にbeanさんと朝練、しかし、脚に張りはあるし、身体のキレも悪い。四郷の坂もアップアップで上る。後半に掛けて徐々にペースも上がって来て、beanさんとのローテも順調で、結局はギリギリ…