BW64.3Kg BMI21.3 今日30km 今月1,125km 今年13,862km やはり月曜日の朝は脚にだるさがある。通勤時に駅の階段を2段ずつ上がって行くのだが、月曜日は辛いものがあります。 っで、今日のメニューも回復走、やや気温が下がった事もあり少し長い目にローラーを…