BW66kg BMI21.9 今日25km 今月392km 今年1,532km ３日連続のL4領域でのローラー練。負荷は大したこと無いが今年初めてかな？アップの後、１５分 247w 45.9km 91rpm。 その後、久々にFSRを試みる。昨年レベルの負荷を意識したが回せない。と、言うより、昨年…