2012-02-21から1日間の記事一覧

■

日記 ローラー練

BW65.6kg BMI21.6 今日20km 今月715km 今年1,855km 今日も脚に疲労感があったもののL４領域で１０分間 244w 46.3km 98rpm 最近の平日ローラー練はやらないよりはやった方が良いレベルの強度。