BW65.6kg BMI21.6 今日20km 今月563km 今年2,624km ようやく暖かくなって来たと思っていたら昨日から冬に逆戻り、ローラー練のモチーベーションも低下。 １０分間 243w 44.8km 95rpm と最低メニューの消化。