BW65.2kg BMI21.6 今日25km 今月588km 今年2,649km 今日はホワイトデイ＆円周率の日らしいです。あまり関係ないですがね。 今日のメニューはアップの後、11分 235w 47.3km 93rpm 、SFRを３セット #１ 219w 40rpm #２ 219w 40rpm #３ 212w 40rpm SFRの１本目…