BW64.6kg BMI21.5 今日25km 今月964km 今年3,025km ようやく、気温が上がって来たようです。もう寒くはならない・・ことを 望みたいですね。 今日のメニューはアップのあと１０分257w １本169bpm その後ＳＦＲ ＃１ 226w 166bpm 41rpm ＃２ 219w 167bpm 41rp…