BW64.8kg 今日39km 今月1,064km 今年6,219km 久々の朝練、昨夜就寝前に天気予報を見たら雨の心配はなさそうなので急遽決定。単独で4時50分頃に出撃。平日5日目のせいなのか、朝で身体が起きていないせいなのか、少し身体が重い。四郷の坂も心拍数は170止まり…