BW65.6kg 今日20km 今月200km 今年8,046km ローラー時、少し暑さが和らいだ感じ。しかし、まだ３０分程度が限度か・・今日も軽いメニューですます。 体重が高値留り、昨年の同時期より１〜２kg重いまま、昨年より練習量が少ない事に起因している。 明日は朝…