ローラー練

BW65.6kg 今日20km 今月200km 今年8,046km
ローラー時、少し暑さが和らいだ感じ。しかし、まだ３０分程度が限度か・・今日も軽いメニューですます。
体重が高値留り、昨年の同時期より１〜２kg重いまま、昨年より練習量が少ない事に起因している。
明日は朝練です。いつもの場所にいつもの時間集合でお願いします。