BW64kg 今日36km 今月309km 今年5,434km 天気予報では帰宅時間帯が雨の可能性ありとなっているが、古いシューズを履いて雨天覚悟で出発。往路は押さえ気味で走る。それほど仕事量は変わらない。あの、ゼイゼイ、ハアハアの効果はあるのだろうかね？ 復路は雨…