BW64.4kg 今日20km 今月76km 今年6,408km 昨日に引き続きローラー練、今日の方が蒸し暑く凄い汗。アップの後１０分間204wと軽め。明日はジテツーするぞ、いや、したい。多少の雨ならと思ってはいるがどうなるか？？
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