BW65.1kg 今日36km 今月249km 今年10,386km 土日にそれほど走っていないので、今日はいつもの月曜日とは異なり脚は軽め。その割にはスピードは乗らなかったですね。 往路メディオ区間250w 79rpm 復路メディオ区間253w 84rpm 。 最近、又重めのギヤを踏んでい…