ジテツー

BW65.1kg 今日36km 今月249km 今年10,386km
土日にそれほど走っていないので、今日はいつもの月曜日とは異なり脚は軽め。その割にはスピードは乗らなかったですね。
往路メディオ区間250w 79rpm 復路メディオ区間253w 84rpm 。
最近、又重めのギヤを踏んでいる傾向がある。しかし、それもトレーニングの一つになるようです。