BW65.2kg 今日63km 今月844km 今年4,039km 朝練の時は３時５０分の起床。この時が一番辛い、もちろん走っている時もしんどいのですが、走った後は爽快。この朝練の狙いは「ユーダ・レベルアップ朝練」です。強くなりたいと真剣に取り組んでいる人には微力な…