2015-01-06から1日間の記事一覧

ローラー練

日記

Bw65.1kg 今日15km 今月236km 今日のローラー練は210w、１０分。まだFTP値測定をやっていないのだが、暫定FTP値を基にしてメニュー作成をして行かなければと思っています。 ぼちぼちだね。なんくるないさ。