2015-01-06 ローラー練 日記 Bw65.1kg 今日15km 今月236km 今日のローラー練は210w、10分。まだFTP値測定をやっていないのだが、暫定FTP値を基にしてメニュー作成をして行かなければと思っています。 ぼちぼちだね。なんくるないさ。