2015-02-05から1日間の記事一覧

ローラー練

日記

BW64.6kg 今日15km 今月193km 今年796km 今日のメニューも昨日と同じレベル４標準。やっぱり１０分が精一杯。 記録は266wと昨日より少し上回る。この間の心拍はave.163 MAX175。