BW64.1kg 今日151km 今月859km 今年6,197km 暫くぶりの更新。今日はbeanさんの呼び掛け練に参加。暑さ対策で６時の集合。と思ったら梅雨明けしたようです。 コースはグリーンロードからメナード青山高原、前半は軽く流して、グリーンロードに入ってからいつ…