BW64.0kg 今日20km 今月911km 今年8,186km エスケープの気持ちがかなり強かったのですが、どうにか自転車に股がりアップを始める。アップしながら、今日も軽めかな、軽めなら20分は回してみるかななどと考える。 １２分くらい経過したところで、平均パワーが…