BW64.0kg 今日20km 今年9,278km 今年も最後の月となりました。月間走行距離目標の1,000kmは達成出来ない月も結構ありましたが、最低目標の年間10,000kmはどうにか行けそうな感じです。 今朝も、取りあえずは股がったて１０分だけですが強度の高い練習をしま…