BW64.4kg 今日25Km 今月468km 今朝のメニューも昨日と同じ。意識は腸腰筋を使ったペダリングだが、常時この事を意識したペダリングをするのは結構難しい。加えて脚を上げる、骨で踏むとなかなか忙しい。 しかし、何も意識せずに回しているのとは多少なり違い…