BW64.6kg 今日34km 今月655km 今年1,760km 今日のメニューは3分の平均出力アップメニュー。火曜日と比較すると、平均パワーやTSSは低いのだけど、今日の方がきつく感じる。 で、今日のメニューは250w 3分 5セット。200w 25秒＋270w 5秒 10本2セット もう7本…