BW65.5kg 今日33km 今月492km 2,389km TSS97 日月と賢島、昨日はゴルフの予定だったが、雨のうえ寒かったのでキャンセル。早めに帰ってきたが雑用に時間を取られ何もせず。 今朝のメニューは登り変化対応インターバル。300w 1分+240w 2分 80rpm 3セット。260…