BW65.0kg 今日32km 今月1,336km 今年3,339km TSS63 昨日が休養日とは言え、土日のTSS500の影響はどんな感じかなで、ローラー練。 今日のメニューは300w 1分+240w2分 3セットと260w2分 +220w2分、その間に300wを10秒挟む。 最初の300w、30秒程度で脚が重く回…