BW65.9kg 今日30km 今月694km 今年4,136km TSS38 累計TSS50 雨が降っいなかったらサクッと走りに出かけようかよ思っていたが、生憎の雨。仕方無くローラー。メニューは軽めの心拍数140台維持。 脚の張りは良くなって来ているが、久しぶりのローラーは負荷は…