BW64.9kg 今日37km 今月1,178km 今年7,56km TSS96 累計TSS185 朝練に行く予定をしていたが、西に住んでいるブルーの情報では小雨が降っているとの事。なのでDNSにしてローラー練に変更。 今日のメニューは登りミドルパワー＋ハイパワー。215w 15分、230w 10…