BW63.8kg 今日45km 今月1,500km 今年9,089km TSS102 累計TSS430 今日の朝練は久々に参加者が10名と盛況。今朝も姫君のお相手。終始先頭固定なので、これはこれで良い練習になる。 ところが、週末と言う事もあり何かしんどい。記録を見たら心拍数が187を記録…