BW65.0kg 今日36km 今月438km 今年9,728km TSS82 今朝のメニューは315w 1分＋252w 2分 3セット。273w 2分＋315w 10秒＋231w 3セット。数値がやや端数なのはこれまでの目標値に5%上乗せしたため。 記録は、メニュー①:319w、269w、328w、265w、314w、258wで3セ…