2016-10-19から1日間の記事一覧

朝ローラー

BW63.0kg 今日36km 今月915km 今年12,993km TSS62 累計TSS89 今朝は軽めのメニューでのローラー練。意識した事は左右のパワーバランス。今までの感覚で回すとやはり左脚が強く、51%と表示されるので右足を意識すると50%になる。モニター見ながら意識して回せ…