BW63.0kg 今日36km 今月915km 今年12,993km TSS62 累計TSS89
今朝は軽めのメニューでのローラー練。意識した事は左右のパワーバランス。今までの感覚で回すとやはり左脚が強く、51%と表示されるので右足を意識すると50%になる。モニター見ながら意識して回せるのが良いですね。これが無意識出来るようにならなければ。
左右のペダリング効率にバラツキがあり、左の効率が良い。右足はマイナスの力が多く働いている。
これを直すのが大きな課題ですが、色々と試行錯誤しながらやって行こうと思っています。
