BW63.2kg 今日37km 今月235km 今年13,628km TSS76.8 最近練習不足ですが、月曜日はきっちりと休んでいます。なので火曜日は週の練習初め。今朝のメニューは315w1分+252w2分を3セット、273w2分+336w10秒+231w2分。 この土日は熊野古道ヒルクライムのレースだ…