BW63.2kg 今日37km 今月593km 今年14,023km TSS61.5 約１週間振りのローラー、まだほっこりしないが、平熱に戻ったので軽く回してみた。やり方も少し変えてアップ、ダウンは徐々に。 これまでは、アップもいきなり２００w近いところからスタート。なので最初…