BW63.6kg 今日35km 今月119km 今年14,455km TSS62 今朝のメニューはもう少し負荷を掛けたメニューを予定していたのだが、昨夜の睡眠時間が短かった事あり、弱気で軽めのメニュー。10分を2本、231w、243w それでも最大心拍数は173bpm。 後は片足ペダリング。…