BW63.3kg 今日35km 今月154km 今年14,490km TSS69 累計TSS131 これと言ったメニューを確定しないままで適当にローラーを回している。 適当と言ってもそれは負荷の事であって、メインはペダリングを意識したトレーニングをしている。 今朝は、315w1分+252w2分…